Un bloque de yoga es un accesorio de forma rectangular, generalmente fabricado de

espuma EVA, corcho o madera. Su tamaño estándar suele ser de aproximadamente 23

cm de largo, 15 cm de ancho y 10 cm de alto, aunque existen variaciones en sus

dimensiones. Los bloques de yoga están diseñados para brindar soporte adicional durante

la práctica de diferentes posturas de yoga, haciendo que estas sean más accesibles y

cómodas para personas de todos los niveles de habilidad.

Beneficios :

El uso del bloque de yoga ofrece múltiples beneficios que pueden mejorar la calidad de la

práctica y la experiencia del yoga:

 Mejora la alineación: Los bloques ayudan a mantener la alineación correcta en

diversas posturas, especialmente en aquellas que requieren flexibilidad y balance.

 Aumenta la accesibilidad: Para principiantes y personas con limitaciones físicas,

los bloques permiten realizar posturas que de otro modo serían difíciles o

inalcanzables.

 Reduce el riesgo de lesiones: Al ofrecer un soporte adicional, los bloques de yoga

ayudan a prevenir estiramientos excesivos y malas posturas que pueden causar

lesiones.

 Profundiza las posturas: Los bloques pueden usarse para intensificar estiramientos

y profundizar en posturas, permitiendo una mayor apertura y flexibilidad.

 Proporciona estabilidad: En posturas de equilibrio y fuerza, los bloques ofrecen

una base estable que ayuda a mantener el equilibrio y la confianza.

Genero:

El yoga puede ser practicado tanto por hombres como por mujeres , sin embargo es un

mayor porcentaje es practicado por el genero femenino

Tamaño :

el bloque de joga generalmente tiene un tamaño aproximado de 23 x 15 cm de ancho y

10 cm de ancho.