1. La pinza/tensor de silicona está hecha de silicona ecológica de alta calidad. Tiene las ventajas de suavidad, sin grietas, larga vida útil y sin irritar la piel.

2. Al principio del ejercicio, el anillo de agarre de silicona se coloca en la palma de tu mano. La tensión de la mano seguirá la elasticidad del agarre de silicona y hará una pequeña cantidad de movimiento del puño. Después de dos o tres minutos, las palmas y los dedos se sentirán doloridos. En este momento, los cinco dedos se abren y se estiran hacia afuera. Desde los dedos hasta las yemas de los dedos, se ejercitan completamente.

3. El entrenador de dedos se coloca en el dedo y el dedo se estira y se fuerza a hacer un movimiento conjunto. Después de dos o tres minutos, el dedo se sentirá dolorido y, en este momento, el dedo y la punta del dedo se ejercitan completamente.